近期温度直线上升，烈日炎炎下，有时恨不得穿的越少越好，然而没了衣服的遮挡，更容易使人中暑或晒伤。

夏季穿衣三大误区

误区一：穿衣越少越凉快

只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，当气温接近或超过人的体温时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，所以越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

误区二：夏季穿衣颜色越浅越凉快

其实，黑色衣服比白色衣服吸热多，吸收的热量可以在衣服内形成对流的动力，将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体自然就会感觉凉爽。

误区三：化纤面料轻便又清凉

夏季人体出汗多，化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热

夏季穿衣指南

1. 款式

● 要考虑衣服的“吸风”和“鼓风”作用，尤其领、袖、裤腿等开口处敞开些的宽松衣物穿起来会更凉快。

● 衣服样式要简单、方便穿脱。

● 裤子腰带不宜系得太紧，一般以能插进3根手指为宜。

2. 面料

随着年龄的增大，身体的机能会有所下降，排汗系统也逐渐衰弱。盛夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要！

一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。

★各种面料的优缺点

真丝衣物

优点：丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，蚕丝吸收了阳光中的紫外线，可以保护人的皮肤不受到紫外线伤害。

现在市面上也有许多仿丝绸的制作工艺，材质接近丝绸效果，价格也教便宜，款式多样，也是较好的夏装选择。

缺点：容易起皱，只能干洗，容易褪色变形。

纯棉

优点：吸湿性好，非常柔软，对肌肤无任何刺激和副作用，质量较轻，透气性好，性价比高。

缺点：容易皱，而且皱了以后比较难抚平，易缩水变形，粘毛，耐酸性差。

亚麻纤维

优点：拉力强，柔软亲肤，吸水散水快, 能抑制细菌，防过敏。

缺点：容易皱，尺寸稳定性较差，贴身穿着会有刺硬感。

化纤、冰丝类

优点：光滑，抗静电，染色绚丽，悬垂性好，绿色环保。

缺点：并不凉爽，容易诱发过敏和多种皮炎，易脏。

雪纺

优点：质地轻薄透明，手感柔爽富有弹性，外观清淡雅洁，具有良好的透气性和悬垂性，穿着飘逸舒适。

缺点：下垂感较差，下摆会下垂变形，容易松弛抽丝，不易保存。